5 nov. 2010

Una dieta = ¿Una vida más féliz?

Llevo 1 semana y 3 días haciendo dieta.
Me doy cuenta que no es solo una manía mía, sino que necesito perder esos kilos, por salud y sobretodo por autoestima. Es importante en este caso la perseverancia, la fuerza interior y las ganas que uno tiene de que ese deseo se haga realidad. ¡¡Si es un deseo!!, lo que para algunos es algo habitual, para otros es un "casi" milagro, algo que cuando comienza el año se pide, igual que se pide la salud, el dinero o el trabajo. Quizás alguien piense que no es comparable, pero entonces debe pensar en como se sienten las personas que se miran al espejo y se detestan, que van a comprar ropa y una dependiente vestida a la última con una talla 36, te mira de arriba a abajo, pensando debe ser extranjera porque no se a que entra aquí y lo primero que te dice casi sin mirarte a la cara, es "Aquí no tenemos talla para usted", sin pensar que quizás lo que viene a buscar es un regalo para otra persona, o simplemente quieres imaginar como seria tu armario si algún día vuelves a ser lo que fuiste tiempo atrás.

Esas personas que no piensan, que te miran, que susurran, que de vez en cuando te dicen, "pues estas gorda porque quieres" y no les quito razón, porque realmente no se trata de una enfermedad que viene sin tu quererlo, sino en este caso es algo que tiene arreglo si uno realmente quiere, no dependiendo de algo externo. Pero tampoco saben bien el daño que pueden hacer con sus palabras, frases o etiquetados... si realmente esas personas se pusieran en mi pellejo o en el de cualquier persona que tenga el mismo problema durante 1 semana, creo que su concepción sobre el tema, variaría....

Pero lo único que quiero pensar, es que esta primera semana perdí 4,6 kilos y me motiva a seguir perdiendo, aunque en momentos mis fuerzas flaqueen.

4 nov. 2010

Mandalas




La definición de Mandalá, es un término de origen sánscrito, que significa diagramas o representaciones simbólicas bastante complejas, utilizadas tanto en el budismo como en el hinduismo. Según el Diccionario Sánscrito Inglés, de Monier Williams significa ‘círculo’.

Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además que fortalece la creatividad.


Aquí en el video he dejado uno para que se pueda ver lo que son... a mi me relaja mucho verlos, pero hacerlos también y en función del día, caracter, sensaciones que tengo, los dibujos, los colores cambian mucho y me ayuda a conocer un poco más mi YO interior.

3 nov. 2010

Ojos Verdes !

Ojos que nunca me veis,                              

por recelo o por decoro,
ojos de esmeralda y oro,
fuerza es que me contempléis;
quiero que me consoléis
hermosos ojos que adoro;
¡estoy triste y os imploro
puesta en tierra la rodilla!
¡Piedad para el que se humilla,
ojos de esmeralda y oro!

Ojos en que reverbera
la estrella crepuscular,
ojos verdes como el mar,
como el mar por la ribera,
ojos de lumbre hechicera
que ignoráis lo que es llorar,
¡glorificad mi penar!
¡No me desoléis así!
¡Tened compasión de mí!
¡Ojos verdes como el mar!



   Ojos cuyo amor anhelo
   porque alegra cuanto alcanza,
   ojos color de esperanza,
   con lejanías de cielo:
   ojos que a través del velo
   radian bienaventuranza,
   mi alma a vosotros se lanza
                                   en alas de la embriaguez,
                                   miradme una sola vez,
                                   ojos color de esperanza.

Cese ya vuestro desvío,
ojos que me dais congojas;       
ojos con aspecto de hojas
empapadas de rocío.
Húmedo esplendor de río
que por esquivo me enojas.
Luz que la del sol sonrojas
y cuyos toques son besos,
derrámate en mí por esos
ojos con aspecto de hojas