1 may. 2010

EL ESTRES ES PARTE DE NOSOTROS

Por primera vez en a nivel laboral, se lo que es el estrés.
Anteriormente había padecido temporadas donde tenia un alto nivel de trabajo, pero eran puntas de días o quizás meses.
Actualmente es cada día de los 365 que tiene un año que lo padezco...


La vida es compleja, y podemos valernos de ayudas exteriores, como el salir a pasear, mirar las olas del mar y sentir su brisa, tomar un café en compañía de amigos o familia, ver una película de cine o simplemente relajarnos escuchando música... el problema es que no siempre tenemos tiempo para ello y en vez de buscarlo, nos seguimos quejando de nuestra impotencia, ante el trabajo, de lo vulnerables que somos y del mal jefe que nos tocó o en su caso compañeros inadecuados.
El estrés nunca viene solo, sino acompañado de malos augurios, problemas de salud, físico y mentales, pánico en ocasiones no real, que hace que no sepamos ver la realidad del problema y un estado de nervios que nos obliga a cuestionarnos todo, pagándolo siempre con quien no debemos.
Para dominarlo, a parte de como recomiendan los médicos, una vida sana, un poco de ejercicio (cosas que muchas veces no estamos dispuestos a sacrificar ninguno de nosotros), el hecho de querer dominar la situación, de dedicarnos aunque sea unos minutos al día a nosotros mismos disfrutando de los placeres que nos ofrece la vida, de ser positivos, de cuidar nuestro entorno (amigos y familia) y de redistribuir las 24 horas que tiene el día para que cada cosa tenga su momento.

El problema es solo uno, "que no sabemos ni cuando, ni como hacerlo"


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